Come posso ridurre al minimo Menopausa Gonfiore?

Trattare la menopausa gonfiore può essere difficile, ma i cambiamenti di dieta e farmaci possono aiutare a ridurre i sintomi. Bere meno acqua è un modo per combattere la menopausa gonfiore. Così è di evitare sale, che può assorbire l'acqua e tenerlo nel corpo. In aggiunta, ci sono alcuni diuretici over-the counter che possono essere presi, così come cure naturali come tè tarassaco. Se il gonfiore è eccessiva, può essere un segno di un cuore debole o reni deboli, che dovrà essere controllato da un medico.

Menopausa gonfiore può essere causato da molti cambiamenti ormonali diversi accadendo nel vostro corpo. Gli stessi ormoni che causano ritenzione idrica saranno rilasciati a volte casuali durante la menopausa, causando qualcuno per iniziare trattenere acqua senza una causa probabile. Sostituzioni ormone utilizzato per trattare la menopausa può anche tradursi in un aumento dei livelli di estrogeni, che possono causare ritenzione idrica.

Un'altra causa della menopausa gonfiore è gas. I medici non sono del tutto sicuro ciò provoca un aumento gas intestinali durante la menopausa. Esso può essere un risultato della perdita di ormoni, che potrebbe aumentare batteri nell'intestino, o il risultato di cambiamenti nella dieta. Dopo la menopausa, molte donne si sforzano di mangiare più frutta, verdura e yogurt, che sono ricchi di fibre. Le improvvisi cambiamenti dietetici possono causare un aumento di batteri intestinali, che porta a gas.

Per combattere la flatulenza, il malato può ridurre o tagliare gli alimenti che sono particolarmente ricchi di fibre che provocano gas, come il grano, cavolfiore, e fagioli. Tofu e yogurt possono anche causare gas. Se vi è molto di più di gas rispetto al normale, anche senza cambiamenti nella dieta, possono essere utilizzati over-the-counter farmaci.

Un'altra causa della menopausa gonfiore potrebbe essere intolleranza al lattosio. L'intolleranza al lattosio è quando una persona è in grado di digerire gli zuccheri nel latte. Si può sviluppare con l'età, anche se qualcuno non ha mai avuto problemi a bere prima. Il gas e gonfiore possono essere controllati riducendo la quantità di latte che si beve, l'assunzione di farmaci per essa che aiuterà abbattere gli zuccheri, o evitare del tutto il latte.

La menopausa può portare ad un aumento di peso. Poiché i livelli di testosterone e altri ormoni cadere a causa della menopausa, il metabolismo rallenta. Dato l'aumento di peso post-menopausa è di solito effettuata nello stomaco, può dare l'apparenza di gonfiore. Il maggiore contenuto di grassi può avere uno scopo in quanto permette un modo per il corpo per creare più estrogeni. Le donne possono ridurre l'aspetto gonfio, cercando di perdere peso con un'alimentazione sana ed esercizio fisico.

  • L'acqua potabile può aiutare con gonfiore.
  • Come livelli di una donna di ormoni fluttuano, il suo metabolismo rallenta, che può portare a un aumento di peso.
  • Alimenti come il cavolfiore può causare gonfiore.
  • Nel mondo occidentale, le donne di solito esperienza menopausa tra i 45 ei 55.
  • Menopausa gonfiore può essere causato da cambiamenti ormonali nel corpo.
  • Mangiare un sacco di sale può causare gonfiore.