Quali sono le fasi di rabbia?

Una delle principali emozioni umane è la rabbia, che consente ad una persona di esprimere il suo disappunto in merito a una certa situazione. Una delle prime tappe della rabbia è l'accumulo di rabbia. Questo viene poi generalmente seguito da un evento, o un evento che provoca una persona a testa in fase successiva. Il sfogo emotivo e il momento di calma dopo che sono spesso considerate le ultime due tappe.

Anche se molte persone cercano di sopprimerla, la rabbia è un sentimento umano naturale. Rabbia sano è di solito uno sfogo emotivo provocato da uno stimolo sgradevole. La gente può arrabbiarsi per una serie di motivi, ma alcune persone possono anche ottenere molto più arrabbiato di altri, e questo è a volte indicato come la rabbia malsana. Non importa come o perché una persona si arrabbia, tuttavia, quasi tutti passa attraverso le fasi di rabbia.

Una delle prime tappe della rabbia è l'accumulo di sentimenti negativi. Ciò avviene di solito al primo segno di uno stimolo sgradevole. Una persona può sentirsi irritabile o nervoso. Questa fase, a volte indicato come pre-rabbia, di solito è il momento migliore per cercare di reprimere la rabbia o collera.

In quasi tutte le situazioni che coinvolgono la rabbia, di solito c'è un evento specifico che fa scattare l'emozione. Questo è l'evento che provoca una persona di avere un elemento emozionale. Un evento scatenante di solito sarà diverso per quasi tutti, dal momento che ognuno di noi ha diversi livelli di tolleranza quando si tratta di rabbia.

Qualcosa che fa arrabbiare una persona non può necessariamente arrabbiare un'altra persona. Per esempio, la maggior parte delle persone sarebbe diventato arrabbiato con un altro driver solo quando si blocca in loro nel traffico. Alcune persone, tuttavia, sarebbe arrabbiato con un altro driver se il driver non è riuscito a usare il suo segnale di svolta.

Uno sfogo emotivo è spesso una delle tappe più riconoscibili di rabbia. Questo sfogo può includere una serie di reazioni. Alcune persone possono semplicemente alzare un po 'la voce. Altre persone, invece, possono ricorrere ad abusi verbali o fisici.

Non è del tutto insolita per una persona a ricorrere alla violenza quando è arrabbiato. Una persona può rompere un oggetto inanimato, per esempio. Egli può anche, tuttavia, dirigere la sua rabbia verso gli altri, a volte causando lesioni. Le conseguenze dello sfogo emotivo è una delle fasi più tranquille di rabbia. Una persona di solito si calma un po 'durante questa fase.

  • La rabbia è un'emozione umana naturale.
  • Anche se la rabbia è considerato un sentimento sano, difficoltà con il controllo può portare ad alta pressione sanguigna.
  • La gente può arrabbiarsi per una serie di motivi, ma alcune persone possono ottenere molto più arrabbiato di altri.