Quali sono olio di enotera integratori?

Evening supplementi di olio di primula sono miglioramenti alimentari che contengono olio estratto dai semi di fiori di enotera, che sono una fonte di acidi grassi omega-6. Gli acidi grassi omega-6 nel petrolio SEEDA € ™ s possono contribuire a migliorare ormoni, nervi e problemi della pelle. Il supplemento viene tradizionalmente in forma di capsule o in forma liquida in bottiglia, che viene somministrato 1-5 gocce in un momento sotto la lingua con un contagocce. Il giallo primula sera fiore è distinto in quanto fiorisce solo una volta nella sua vita e poi successivamente muore. Alcuni multivitaminici completi anche contenere fino a 100 mg di olio di enotera.

L'acido più attivi in ​​questi integratori grassi è l'acido gamma-linolenico (GLA). La capacità di GLA di proteggere lo strato esterno delle cellule nervose può causare meglio la funzione del cervello, calma, e la vigilanza. Controllo dei nervi Maggiore è anche un possibile beneficio, per cui alcuni operatori sanitari prescrivono a chi soffre malattie del sistema nervoso, come il morbo Parkinsonâ € ™ s e la sclerosi multipla.

Il corpo converte GLA di prostaglandine, pseudo-ormoni che possono potenzialmente correggere gli squilibri ormonali che provocano noduli al seno, acne, e altre forme di infiammazione. Gli utenti di supplementi di olio di enotera spesso riferiscono pelle più liscia, riducendo cisti al seno, e meno dolore prima e durante le mestruazioni. Alcune ricerche suggeriscono poteri ormone bilanciamento del Supplementa € ™ s possono essere utilizzati per facilitare vampate di calore e crampi durante la menopausa. Le sue proprietà anti-infiammatori hanno fatto una scelta popolare per chi soffre di artrite.

Le prostaglandine possono ridurre i coaguli di sangue e pressione sanguigna più bassa, rendendo olio di enotera potenzialmente utili per il cuore e il sistema circolatorio. La ricerca suggerisce che il sistema immunitario del bodyâ € ™ s risponde alle prostaglandine pure; Di conseguenza, alcuni utenti del petrolio segnalano forte resistenza a raffreddori e virus. Olio di enotera ha più Glas e abilità-prostaglandina produzione rispetto a qualsiasi altro olio naturale, secondo la maggior parte della ricerca.

La maggior parte degli utenti di prendere tra 100 mg e 2.400 mg di integratori di olio di enotera al giorno. Circa 500 milligrammi sono necessari per problemi di pelle. Tipicamente, 1.400 milligrammi è raccomandato per il seno e problemi premestruali. Molti utenti dividere la dose giornaliera in due o tre dosi rilevati durante un periodo di 24 ore.

Più donne che uomini sono noti a prendere olio di enotera, in parte forse perché il supplemento ha una reputazione per aumentare le dimensioni del seno come un effetto collaterale. Altri effetti collaterali includono nausea e diarrea, ma di solito solo con alte dosi. C'è dibattito se l'olio di enotera è efficace per gli uomini. Alcuni studi suggeriscono che gli uomini possono ricevere il cuore, la pelle, e benefici comuni dal petrolio, ma la maggior parte dei supplementi sono commercializzati specificamente alle donne.

  • Supplementi di olio di Primrose sono raccomandati dagli erboristi per alleviare menopausa vampate di calore.
  • Evening capsule di olio di primula.