Qual è la connessione tra trigliceridi e diabete?

La ricerca ha dimostrato che vi è sicuramente una connessione tra trigliceridi e diabete, e molti di coloro che soffrono di diabete di trigliceridi hanno spesso elevati nel sangue. Carboidrati in eccesso, di solito in forma di zuccheri, sembrano elevare i livelli di trigliceridi nel sangue. Consumare troppi zuccheri e carboidrati raffinati contribuiscono anche alla sindrome metabolica e diabete, fornendo un collegamento tra trigliceridi e diabete. Ridurre le calorie giornaliere che provengono da carboidrati raffinati, oltre a riprendere un programma di esercizio sano, saranno i livelli più bassi di trigliceridi in modo efficace e di zucchero nel sangue e livelli di insulina associate al diabete.

I trigliceridi sono grassi nocivi che si accumulano nel sangue. Alti livelli di trigliceridi sono fortemente associati con il rischio di ictus e malattie cardiache. Molti esperti raccomandano una dieta a basso contenuto di grassi per ridurre i trigliceridi, ma questo spesso solleva il consumo di carboidrati. C'è qualche ricerca molto interessante che mostra che i carboidrati aumentare i livelli di trigliceridi più significativo di consumo di grassi, i carboidrati aumentare i livelli di insulina. L'insulina inibisce il metabolismo dei trigliceridi nel sangue da utilizzare per l'energia, così alti livelli di insulina nel tempo possono contribuire all'accumulo di trigliceridi.

Quando i carboidrati abbattere, alzano la glicemia e di insulina. Nel corso del tempo le cellule possono diventare insensibili all'insulina attraverso il consumo di carboidrati cronica. Ciò porta allo sviluppo di regolamentata controllo dello zucchero nel sangue e diabete più tardi. L'insulina ha difficoltà a penetrare l'energia all'interno della cellula per favorire un calo di zuccheri nel sangue, e rimane elevato per un bel po 'di tempo con coloro che soffrono di diabete e pre-diabete. Trigliceridi e diabete sono collegati più fortemente in questo esempio, i livelli di insulina sembrano essere un fattore che contribuisce a livelli elevati di trigliceridi.

Trigliceridi e diabete sembrano correlare con l'altro dal fatto che sia profondamente contribuire al rischio di malattie cardiache. Sembrano essere collegati attraverso gli effetti di insulina e di zucchero nel sangue. Coloro che soffrono di diabete di solito hanno i fattori di rischio per il diabete, come l'obesità, la genetica, la dieta e la mancanza di esercizio fisico. Limitare l'assunzione di zuccheri e cibi ricchi di carboidrati raffinati può ridurre lo zucchero nel sangue incontrollato che è associato con il diabete, ma può anche contribuire a ridurre i livelli di trigliceridi, nonché, secondo la ricerca.

Ridurre i trigliceridi di solito si riduce a ridurre l'insulina attraverso la dieta ed esercizio fisico. Il modo migliore per farlo è quello di diminuire il consumo di zucchero e di impegnarsi in attività faticose ogni giorno. Queste attività in modo efficace più bassa di zucchero nel sangue e di insulina nella maggior parte delle persone, anche se non sono affetti da diabete. Ciò garantirà prevenzione dell'obesità e il rischio di malattie cardiache da elevati livelli di trigliceridi.

  • Molte persone con diabete hanno livelli elevati di trigliceridi nel loro sangue.
  • I diabetici dovrebbero avere i loro trigliceridi testati su una base di routine.
  • Alti livelli di trigliceridi sono fortemente associati con il rischio di ictus e malattie cardiache.