Come posso aumentare il latte materno di produzione?

Fornire i bambini con il latte materno è una scelta che molte madri fanno per dare ai loro figli un sano inizio la vita. Molte madri hanno problemi producendo una quantità adeguata di latte per soddisfare la fame dei loro bambini. Al fine di aumentare la produzione di latte materno, le madri hanno molte opzioni disponibili, tra cui i cambiamenti nella dieta, impegnandosi in tecniche infermieristiche specifiche, e altre attività.

I due migliori modi naturali per aumentare la produzione di latte materno sono di bere molta acqua e di infermiere di frequente. Le donne che allattano dovrebbero bere almeno 13 bicchieri (un litro e mezzo di acqua al giorno), al fine di produrre abbastanza latte materno. Sia pompaggio latte manualmente o allattamento un bambino, produrre latte più frequentemente aumenterà uscita latte materno per un periodo di tempo.

Le donne che allattano dovrebbero anche essere che richiede un extra di 500 calorie al giorno. Al fine di rendere aumentare la produzione di latte materno, le donne dovrebbero evitare di dieta per perdere peso di gravidanza fino a dopo il bambino è finito infermieristico. Alcune madri trovano alimenti che specifici, come la farina d'avena, può contribuire ad aumentare la produzione di latte materno, anche se gli studi non hanno dimostrato questo.

Rilassante è un altro buon modo naturale per aumentare la produzione di latte materno, come lo stress può ostacolare la produzione di latte. Tecniche di rilassamento post-partum possono includere napping, con gli amici e la famiglia aiuto con il bambino nuovo, il bagno, massaggio delle spalle la luce, o di impegnarsi in un passatempo preferito, come la lettura o l'ascolto di musica rilassante.

In relazione al relax, il sonno può influenzare la produzione di latte materno. Le donne che non dormono a sufficienza spesso producono meno latte. Al fine di aumentare la produzione di latte materno e di ricevere un adeguato riposo, è spesso consigliabile che le nuove mamme dormono quando i loro neonati dormono.

Aumentare la produzione di latte materno può essere ottenuto alternando seno durante l'allattamento. Un bambino di solito può consumare abbastanza latte attraverso un unico seno. Durante l'allattamento al seno prima, però, alternando tra i due può aiutare il corpo a rendere più latte.

Le madri che sono oltre i loro bambini a causa di prematurità o altri motivi possono trovare particolarmente difficile produrre latte al tiralatte. Queste madri potrebbero voler provare stimolare le ghiandole mammarie con bottiglie di acqua calda, docce calde, o simulare le dita del bambino sul seno tamponando delicatamente con la punta delle dita. Collegamento una foto del bambino al tiralatte può anche aiutare.

Alcune vitamine specializzati, tisane, e altri rimedi sono disponibili per aumentare la produzione di latte materno. La sicurezza e l'efficacia di questi intrugli vari. Un medico dovrebbe essere consultato prima di consumare il latte tè materno, rimedi erboristici, come fieno greco e il cardo mariano, farmaci da prescrizione, o over-the-counter vitamine e integratori a base di erbe commercializzati a madri.

Molte persone sostengono che il lievito di birra, o birra, contribuirà ad aumentare la produzione di latte materno. Anche se alcune ricerche indicano che questa pratica alquanto controverso può funzionare, i bambini di solito non piace il sapore di alcol nel latte materno. Questo può portare ad una mancanza di desiderio di infermiere, che diminuirà la produzione di latte, piuttosto che aumentarla.

  • Cardo benedetto è detto di aumentare l'offerta di due di latte a tre giorni dopo il consumo.
  • Le mamme che allattano possono utilizzare vitamine o tisane per cercare di aumentare la produzione di latte.
  • Una pompa di seno, che può contribuire a indurre la lattazione.
  • Una bottiglia di acqua calda può contribuire a stimolare le ghiandole mammarie.
  • Infermieristica spesso aumenterà la produzione di latte materno, naturalmente.