Quali sono gli effetti della dieta Soda?

Alcune persone bevono soda di dieta come un modo per evitare le calorie che la maggior parte bibite e succhi di frutta contengono. Mentre bevande dietetiche sono considerati bene con moderazione, chi li beve possono avere degli effetti negativi sulla salute. Ad esempio, nonostante il fatto che le bevande dietetiche sono assunti per essere utile quando la dieta, ci sono prove che essi possono invece contribuire al problema dell'obesità. Inoltre, mentre la dieta soda passa lo zucchero tradizionale per i dolcificanti artificiali, che contiene ancora acidi che possono erodere lo smalto dei denti. Alcuni effetti della dieta soda si fanno sentire in tutto il corpo, e questo tipo di bevanda può portare a danni renali, perdita di tessuto osseo e ictus.

Molte persone che bevono soda di dieta assumere questa bevanda, perché non contiene calorie, aiuteranno i loro sforzi di perdita di peso. Contrariamente a quanto molti pensano, tuttavia, alcuni studi hanno dimostrato che uno dei vari effetti di bere soda dieta è l'aumento di peso. Questo può essere perché alcune persone assumono di poter mangiare di più quando bere questa bevanda perché non sono sempre le calorie da esso. Il problema potrebbe anche essere che la soda tipica dieta è dolce, che può rendere le papille gustative si preparano per dolci alimenti con un sacco di calorie. Il risultato potrebbe essere un improvviso desiderio di cibi ad alto contenuto calorico, che porta ad un aumento di peso quando le persone danno per la loro improvvisa fame di cibi grassi.

Gli effetti della dieta soda spesso si estendono fino ai denti, anche. Mentre la dieta soda non ha zuccherina standard, non contiene acido fosforico e acido citrico, entrambi i quali possono corrodere lo smalto sui denti. Lo smalto dei denti è il metodo principale di protezione contro la carie, per cui il risultato è spesso un aumento della cavità. Sode di dieta scure, in particolare, tendono a contenere acido fosforico, quindi è saggio né bastone per bibite più leggeri o bere cole scure con la cannuccia per evitare la maggior contatto con i denti. Un ulteriore vantaggio di utilizzare una cannuccia è che riduce le probabilità di denti macchiati da diventare bibite scure, che possono verificarsi sia con dieta o cole regolare.

I denti non sono le uniche parti del corpo colpite da diet soda. Un altro aspetto negativo di acido fosforico che promuove l'organismo a sbarazzarsi di calcio nel sangue attraverso la minzione. Il risultato è che alcuni dei calcio nelle ossa viene trasferito al flusso sanguigno, causando le ossa diventano fragili nel tempo meno calcio viene aggiunta alla dieta. Un altro degli effetti sulla salute della dieta soda è danni ai reni; dolcificanti artificiali sono stati trovati per causare cicatrici nel rene, lasciando questo organo in grado di filtrare nel modo più efficace come dovrebbe. Alcuni studi sugli effetti della dieta soda mostrano anche che bere alcune di queste bevande al giorno può aumentare il rischio di una persona di avere un ictus.

  • L'acido fosforico in soda può degradare lo smalto dei denti.
  • Sebbene bevande dietetiche sono assunti per essere utile quando la dieta, ci sono prove che essi contribuiscono al problema dell'obesità.
  • Un bicchiere di soda dieta.
  • Soda dieta può portare a desiderio di cibi ad alto contenuto calorico.
  • Bere soda di dieta può portare a un aumento di peso.