Che cosa è proteine ​​del latte Isolare?

Proteine ​​del latte isolato è una forma di proteine ​​isolare generalmente a base di latte. Non è considerato per contenere il latte, e quindi può essere un supplemento di dieta appropriata per coloro che non lo fanno o non può mangiare prodotti lattiero-caseari, o per chi ha bisogno di proteine ​​più dietetica. Proteine ​​del latte isolato è di solito a base di latte di mucca, in un processo che rimuove le proteine ​​del latte stesso. Essa deriva tipicamente circa il 20 percento dei suoi proteine ​​di siero di latte, con l'altro 80 percento solito proveniente dalle caseine nel latte. Proteine ​​del latte isolato è una fonte eccellente di proteine, quindi è spesso usato negli integratori bodybuilding, proteine ​​in polvere, e barrette proteiche.

Alcuni credono che le proteine ​​del latte isolato è particolarmente efficace per stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e contribuendo ad aumentare la massa muscolare magra. Questo perché si può richiedere le ore diverse del corpo di digerire completamente questo tipo di proteina isolato. Proteine ​​del latte Isolare può essere in grado di stabilizzare lo zucchero nel sangue per tutto il tempo a sette ore. Questo può aiutare a prevenire la fame e può aiutare i bodybuilders sviluppano più muscoli. Significa anche che tale additivo può essere utilizzato come sostituto di un pasto efficace.

Bodybuilders spesso usano proteine ​​del latte isolate per aumentare la massa muscolare, soprattutto prima di eventi competitivi. Questo supplemento dieta può anche aiutare a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, aumentare il metabolismo, e favorire la perdita di peso. La maggior parte degli esperti ritengono che la proteina isolati a base di latte sono a basso contenuto di calorie e zuccheri, e sicuro per l'uso come parte di un programma di perdita di peso.

La maggior parte delle persone non hanno un problema di digestione delle proteine ​​del latte isolate, anche le persone che sono intolleranti al lattosio o che hanno problemi digestivi. E 'spesso una buona alternativa per i cibi ricchi di proteine ​​che sono più difficili da digerire, come carne, formaggio e latte.

Mentre le proteine ​​del latte isolate non contiene alti livelli di proteine, la maggior parte degli esperti avvertono che è carente in altri nutrienti in genere si trovano nel latte. Questi nutrienti sono generalmente rimossi durante la lavorazione. Organizzazioni di regolamentazione spesso non sorvegliano la produzione e la vendita di integratori alimentari come proteine ​​del latte isolate, per cui questi prodotti possono spesso variare notevolmente in termini di qualità. Alcuni esperti ritengono che ci potrebbero essere rischi per la salute connessi con l'uso di integratori di proteine ​​dieta per eccesso, ma il loro utilizzo secondo le istruzioni del produttore è generalmente considerato sicuro.

  • Proteine ​​del latte isolato è a base di latte, ma è sicuro per la maggior parte che deve evitare i prodotti lattiero-caseari.
  • Proteine ​​del latte isolato è comunemente venduto in forma di polvere.
  • Proteine ​​del latte isolato è spesso utilizzato negli integratori bodybuilding.