Che cosa è taoista Qigong?

Qigong taoista è un metodo di lavoro con di un equilibrio fisico e mentale attraverso tecniche meditative associate alla religione cinese del taoismo. La forza di vita dentro e intorno a tutti gli individui, conosciuti come "qi," è manipolato attraverso la pratica di qigong. Qigong è una pratica di guarigione di sé che può essere eseguita da persone di qualsiasi sistema di religione o credo. Coloro che praticano taoista qigong, però, incorporare le credenze spirituali taoiste in esercizio.

Taoismo è un'antica pratica religiosa incentrata principalmente in Asia Orientale. Si concentra sull'armonia con la forza vitale centrale che attraversa tutte le cose. I praticanti si concentrano sui "Tre Gioielli", che sono l'umiltà, la compassione, e la moderazione. L'equilibrio di yin e yang in natura e negli individui è importante.

Opere più scritte relative qigong si trovano all'interno del taoista Canon, una serie di oltre 1.000 testi. Questa pratica ha lo scopo di aumentare la consapevolezza dello spirito e del corpo, portandoli in perfetto equilibrio. Quando viene raggiunto questo equilibrio, un tipo di illuminazione spirituale conosciuto come "Wuji" si verifica.

Qigong taoista è una tranquilla, pratica meditativa. L'energia vitale del qi, che scorre in tutto il corpo, è l'obiettivo principale. Qi è presente in tutte le cose, ed è fornita al corpo attraverso l'aria e il cibo. La respirazione, la circolazione, la digestione e sono tutti direttamente collegati al Qi, come tali azioni forniscono al corpo le sostanze nutrienti vitali necessarie per la sopravvivenza.

Attraverso la meditazione concentrata, praticanti di qigong taoista si sforzano di controllare il flusso di qi. L'obiettivo è di mantenere una, flusso continuo di questa energia vitale in tutto il corpo. Come per quasi ogni tipo di meditazione, respirazione concentrata è fondamentale per questa pratica. I praticanti possono concentrarsi sul loro flusso di sangue, cercando di stabilizzare questa pure.

Coloro che hanno imparato l'arte di qigong taoista può utilizzare per raggiungere l'equilibrio ideale di qi e immettere un elevato stato di consapevolezza spirituale. Questi individui ritengono che la pratica aumenta la longevità e la salute generale. Si dice per migliorare una vasta gamma di funzioni corporee, tra cui la pressione arteriosa, la funzione renale, l'udito, e la visione. Essa può anche rafforzare il sistema immunitario, aumentando così le difese del professionista contro la malattia.

Oltre ad aiutare uno raggiungere l'equilibrio spirituale e l'illuminazione, qigong è anche creduto di agire sia come misura preventiva e una cura per molti problemi di salute. Ipertensione, l'artrite e mal di schiena sono ritenuti rispondere positivamente alle pratiche di qigong. La respirazione controllata che è al centro di qigong meditativa può essere particolarmente utile per chi soffre di asma. Per sfruttare al meglio i numerosi vantaggi di qigong taoista, deve essere praticato in modo regolare - idealmente, almeno una volta al giorno.

  • Qigong impiega esercizi di respirazione.
  • Attraverso la meditazione concentrata, praticanti di qigong taoista si sforzano di controllare il flusso di qi.
  • Qigong taoista si dice a beneficio delle persone con ipertensione e altri disturbi medici.