Che cosa è Sam-E?

Sam-E, o S-adenosilmetionina, è un integratore alimentare che sta diventando molto popolare come rimedio naturale per la depressione. Questo supplemento è usato per trattare la perdita di energia, stanchezza, problemi di appetito, difficoltà di concentrazione, e altri sintomi di lieve depressione moderata. Di tanto in tanto, Sam-E viene utilizzato anche da pazienti affetti da fibromialgia o emicrania mal di testa che non hanno risposto ai trattamenti convenzionali.

Anche se Sam-E è stato scoperto nei primi anni 1950, non è stata formalmente studiata come antidepressivo fino a due decenni più tardi. Gli europei hanno usato per trattare la depressione per oltre 20 anni, ma gli americani sono stati introdotti a Sam-E nel 1999.

La metionina e adenosina triphospate, che è un composto che produce energia che è in tutte le cellule del corpo, provoca una reazione che porta alla creazione di Sam-E. Colpisce più di 35 diversi processi biochimici in tutto il corpo e lavora per trattare i sintomi della depressione, aumentando i livelli cerebrali di dopamina e serotonina. Tuttavia, alcuni farmaci o condizioni come le malattie del fegato possono interferire con la produzione naturale del corpo di Sam-E. Piccole quantità si trovano in vari alimenti, ma questo non è in genere sufficiente a produrre un notevole miglioramento dei sintomi della depressione.

Sam-E può essere acquistato nei negozi di alimenti naturali e la maggior parte delle farmacie più importanti, nonché da diversi rivenditori online. Per ottenere i migliori risultati, cercare integratori etichettati come "grado farmaceutico" e venduti in confezioni blister.

Una tipica dose di Sam-E è generalmente da 400 a 800 mg al giorno. Questo integratore alimentare è di solito preso in combinazione con l'acido folico, vitamina B6 e vitamina B12. La maggior parte delle persone dicono che cominciano a notare i risultati entro una o due settimane, ma la massima efficacia non è generalmente raggiunto fino a un mese di uso regolare. Il supplemento deve essere assunto a stomaco vuoto, generalmente o un'ora prima o due ore dopo un pasto.

Gli effetti collaterali da Sam-E sono rari, ma possono comprendere diarrea, rash cutanei, mal di testa, bruciore di stomaco, insonnia, secchezza della bocca, o vertigini. A differenza di molti antidepressivi prescrizione, Sam-E non è stato collegato a un aumento di peso o disfunzione sessuale.

Si consiglia vivamente di consultare il proprio medico prima di assumere Sam-E. Anche se questo integratore alimentare è disponibile senza prescrizione medica, può causare reazioni avverse con alcuni farmaci di prescrizione. Inoltre, Sam-E non deve essere assunto da persone con malattie cardiache, disturbo bipolare, o la malattia di Parkinson. Nelle donne in gravidanza, l'integrazione può aumentare il rischio di sviluppo del feto spina bifida e altri difetti di nascita gravi.

Sam-E è a volte indicato come SAM, AdoMet, S-Adensyl metionina, L-metionina, e Ademethionine. Tuttavia, non deve essere confuso con l'erba, un altro supplemento popolare di San Giovanni spesso usato per curare la depressione.

  • Prendendo Sam-E durante la gravidanza aumenta il rischio di sviluppo del feto spina bifida.
  • Sam-E è un integratore alimentare che sta diventando molto popolare come rimedio naturale per la depressione.
  • SAM-e effetti collaterali possono includere insonnia.
  • Sam-E è stato usato come un rimedio contro l'emicrania.