Qual è l'acido alcalina Balance Diet?

L'equilibrio alcalino dieta acida cerca di aiutare a mantenere l'idrogeno potenziale normale (pH) i livelli all'interno del corpo. Se l'equilibrio del pH del corpo è troppo acido o basico, gravi problemi di salute in grado di sviluppare. I fautori della dieta alcalina acida credono che mangiare in un modo che aiuta a mantenere il pH corretto impedirà una pletora di malattie e condizioni come cancro e malattie cardiache. Essi possono anche sostenere il test di urine e saliva su base regolare per garantire i livelli di pH sono entro i valori desiderati. Alcuni scettici della dieta sostengono che la scienza dietro la dieta è difettoso e non riflette una comprensione del corpo umano.

PH normale per il corpo umano è circa 7,4. Se i livelli di pH aumentano oltre circa 7,7 o scendono al di sotto 7, la morte o gravi problemi di salute possono derivare. Per mantenere un livello adeguato, il corpo ha buffer e controlli che mantengono il pH in equilibrio. Mangiare in modo improprio può mettere a dura prova sul corpo in quanto cerca di mantenere questo pH. L'equilibrio alcalino dieta acida cerca di aiutare il corpo a mantenere un corretto pH.

I sostenitori della dieta alcalina equilibrio acido credono che mangiare quantità eccessive di alimenti che creano un residuo acido nel corpo mette pressione sul corpo per mantenere il suo livello di pH sotto controllo. Alcuni di questi alimenti "acidi" comprendono carne, proteine, e fagioli. Quando una persona mangia questi alimenti, il corpo deve neutralizzare loro, che spesso significa rubare calcio dalle ossa. Da mangiare cibi che sono più alcalini, come frutta e verdura, c'è meno pressione sul corpo per mantenere i livelli di pH normale. E 'anche possibile per una persona di mangiare troppi cibi alcalini produzione, e quindi una quantità appropriata di alimenti acidi può essere consigliabile mantenere il corpo in equilibrio.

I fautori della dieta alcalina acida ritengono che il mantenimento di una dieta ben bilanciata può prevenire una serie di malattie. Si dice che il cancro, per esempio, non può sopravvivere in un ambiente alcalino. Inoltre, il calcio preso dalle ossa quando neutralizzanti cibi acidi può causare osteoporosi. Mangiare una dieta equilibrata pH può anche portare a un aumento di energia. Per controllare i livelli di pH del corpo, è spesso richiesto per una persona per testare il pH del suo urine e regolare la sua dieta come necessario.

Alcuni scettici dello Stato dieta acida alcalina equilibrio che la scienza si basa su è difettoso. Guardano i pesi e contrappesi l'organismo utilizza per mantenere il pH normale come prova la dieta non ha alcun effetto sui livelli di pH nel corpo in generale. Inoltre, si dice che a causa di acido gastrico, tutto il cibo lascia lo stomaco a pH 3 e viene neutralizzato, non appena si raggiunge il piccolo intestino. Fanno notare che il metabolismo di alcuni alimenti può lasciare un residuo acido o alcalino nel corpo, ma viene rimosso dai reni e non influenza il pH del corpo. Inoltre, gli scettici sostengono che alcuni tumori possono svilupparsi in un ambiente alcalino, dissipare l'idea che un corpo acido è il cancro favorevole.

I sostenitori della dieta alcalina acida bilancia può confutare dicendo che non è il pH del sangue che si occupano; piuttosto, è il livello di pH nelle urine cercano di controllare. Essi affermano che i livelli elevati di pH nelle urine significa che il corpo è teso a mantenere il corretto pH. Mangiando una dieta equilibrata, che cercano di aiutare il corpo a rimanere equilibrato.

  • Carni e altre proteine ​​sono classificati come alimenti acidi.
  • L'equilibrio alcalino dieta acida sottolinea il consumo di verdure fresche e altri alimenti alcalini.
  • Il corpo umano ha tipicamente un livello di pH di circa 7,4.